Lekce pro dospělé
Najděte si na sebe čas a začněte pravidelně navštěvovat lekce klasické Hatha jógy. Dopřejte každý týden svému tělu a duši pohyb a relaxaci. Součástí úterních lekcí jsou 1x za měsíc tématické meditace. V případě, že jste dosáhli seniorského věku a máte chuť trávit svůj volný čas smysluplně ve společnosti podobně naladěných seniorů, můžete začít s lekcemi Jógy pro seniory. Ať zvolíte kteroukoliv z námi nabízených variant, vždy vám bude odměnou pružnější a pevnější tělo a dobrá nálada a radost ze života. Lekce probíhají v pohodové atmosféře, kterou podtrhuje relaxační hudba.
Jóga pro seniory
- vitalita a ohebnost i ve vyšším věku
- zklidnění mysli, úleva od starostí
Hatha jóga
- posílené, pružné a zdravé tělo
- dechové techniky, relaxace
- volné místo