Jóga pro seniory

Cvičení pro seniory, které zlepšuje pohyblivost kloubů, stabilitu a posiluje jednotlivé svalové skupiny. Lekce jsou přizpůsobeny seniorům výběrem ásan i tempem cvičení a zohledňují individuální možností účastníků. Jóga udržuje projasněnou a klidnou mysl. Součástí lekce jsou také dechová cvičení a závěrečná relaxace.

Přihlášky na

Cyklus podzim 2018

Termín: 20. 9. – 22. 11. 2018

Jóga pro seniory čtvrtek Městský sál Vráž 11,00–12,30 Vlaďka Ottomanská

Lekce pro dospělé