Lekce pro dospělé

Najděte si na sebe čas a choďte cvičit pravidelně. Na začátku se možná do cvičení budete muset nutit, ale nakonec vás přesvědčí vyplavené hormony štěstí, radost ze silného zdravého těla nebo třeba pár kilo dole. Nebudeme na vás tlačit. Lekce v našem sportovním studiu probíhají v pohodové atmosféře a úroveň cvičení přizpůsobíme na míru vaší kondici a zdravotnímu stavu.

Břišní pekáč
  • zpevnění svalů středu těla
  • posilovací a balanční cviky
Bosu
  • posílení stabilizačního systému
  • prevence proti bolestem a nadváze
Jóga pro seniory
  • vitalita a ohebnost i ve vyšším věku
  • zklidnění mysli, úleva od starostí
Jógovo-meditační večery
  • hatha jóga, meditace, harmonizace
  • tematické lekce, jednou za měsíc
P-Class
  • cvičení na problémové partie
  • redukce váhy, vytvarování postavy

Sport (SVČ)